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बच्चे और खेलने का समय

  यह आवश्यक है कि बच्चों के पास खेलने के लिए खाली समय हो।  व्यस्त दिनचर्या, समय सारिणी और बहुत सी अन्य जिम्मेदारियों और मांगों के कारण, यह बहुत महत्वपूर्ण हो जाता है कि बच्चों के पास खेलने के लिए पर्याप्त समय हो।  आइए कुछ कारणों पर गौर करें कि बच्चों के पास खेलने के लिए पर्याप्त समय क्यों होना चाहिए।

 नैदानिक ​​शोध के अनुसार, बच्चों के विकास के लिए खेलना बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह बच्चों के शारीरिक, भावनात्मक, सामाजिक और संज्ञानात्मक स्वास्थ्य में मदद करता है।  सामाजिक कौशल के विकास में बच्चों की मदद करने के लिए खेलना आवश्यक है।  खेल बच्चों के स्वस्थ विकास में मदद करता है क्योंकि यह उन्हें अपने जीवन की भावनाओं और उनके आसपास हो रही चीजों के बारे में अपने सचेत और अचेतन अनुभवों को व्यक्त करने की अनुमति देता है।

 

बच्चे और खेलने का समय

बच्चे के स्नायविक विकास के लिए खेलना बहुत जरूरी है।  खेल के माध्यम से, बच्चों के दिमाग का विकास होता है और खेलने से बहुत सारे न्यूरोनल कनेक्शन मजबूत होते हैं, जो उपयोग न करने पर फीके या खराब हो सकते हैं।

 संयुक्त राष्ट्र मानवाधिकार उच्चायोग के अनुसार, बाल विकास में इसके महत्व के कारण नाटक हर बच्चे का अधिकार है।

 खेलने से बच्चों को स्कूल के साथ तालमेल बिठाने में मदद मिलती है और सीखने की उनकी उत्सुकता भी बढ़ती है।  यदि बच्चों को उनकी पसंद के अनुसार खेलने की अनुमति दी जाती है, तो बेहतर ध्यान देने के साथ उनकी एकाग्रता में सुधार होता है, और उनके शैक्षिक कौशल का विकास होता है।

 ओवरशेड्यूल्ड पारिवारिक जीवन आमतौर पर अच्छे माता-पिता-बच्चे के संबंधों के लिए कम समय की ओर ले जाता है।  कई परिवार कम भागदौड़ वाली दिनचर्या से लाभान्वित होते हैं जो बच्चों को स्वतंत्र रूप से खेलने की अनुमति देते हैं।  यदि आपके बच्चे को नियमित रूप से अधिक खेलने का समय दिया जाए तो आपके बच्चे का व्यवहार और आपका पारिवारिक जीवन दोनों में सुधार होगा।  जब माता-पिता अपने बच्चों के साथ खेलते हैं, तो उन्हें अपने बच्चों के साथ रहने और उनके साथ अपने स्तर पर बातचीत करने का मौका मिलता है।  नतीजतन, माता-पिता के रिश्ते और आपके पारिवारिक जीवन में सुधार होगा।

 बच्चे असंरचित खेल के माध्यम से निर्णय लेना, साझा करना, संघर्षों को सुलझाना, आत्मविश्वासी होना और समूहों के साथ काम करना सीखते हैं।  जबकि कुछ बच्चे इन कौशलों को जल्दी प्राप्त कर लेते हैं, अधिकांश बच्चे अन्य बच्चों के साथ खेलकर इन सामाजिक कौशलों को विकसित कर सकते हैं।  अकेले खेलने से बच्चे को आत्मविश्वास, साहस, निर्णय लेने की विशेषज्ञता और भी बहुत कुछ हासिल करने में मदद मिलेगी।

 खेल बच्चों को भावनाओं को व्यक्त करने, पहचानने और सोचने में मदद करता है।  बच्चे आमतौर पर वही करते हैं जो उनके माता या पिता करते हैं या जो उनके दोस्त करते हैं।  इन दैनिक जीवन के अनुभवों के कारण, बच्चों में निश्चित रूप से इन घटनाओं के प्रति भावनाएँ होती हैं।  बच्चे अपनी और दूसरों की भावनाओं के लिए अधिक जिम्मेदार हो गए हैं, भावनाओं को उन्हें बताकर कैसे संभालना है, और खेल के कारण भावनाओं के माध्यम से भी काम करना है।

 बच्चे मुफ्त खेल के साथ जीवन के अनुभवों का आनंद ले सकते हैं।  बच्चे चीजों को उसी तरह नहीं देख सकते जैसे हम वयस्क देखते हैं, इसलिए वे निश्चित जीवन के अनुभवों की बेहतर समझ रखने के लिए खेल का उपयोग कर सकते हैं।

 माता-पिता उन बच्चों का समर्थन कर सकते हैं, जो सीखने के माध्यम से समस्याओं की एक विस्तृत श्रृंखला का अनुभव करते हैं, किसी विशेष तरीके से उनके साथ मज़े कैसे करें, चुने हुए खिलौनों का उपयोग करके।  इन समस्याओं में भावनात्मक समस्याएं, भाषण समस्याएं, लगातार विकास संबंधी विकार, माता-पिता का अलगाव, मानसिक मंदता, स्थानांतरण, जोखिम की स्थिति, दुर्व्यवहार / उपेक्षा, अप्रवास, पुरानी बीमारी, मानसिक स्वास्थ्य विश्लेषण, सामाजिक कठिनाइयाँ, पालक / दत्तक ग्रहण के मुद्दे, अक्षमता, अति सक्रियता शामिल हैं।  , समायोजन की कठिनाइयाँ, सीखने की कठिनाइयाँ और हिंसा का पता लगाना।  माता-पिता विशेष खिलौनों और विशेष प्रकार की बातचीत का उपयोग करके अपने बच्चों को इस प्रकार की समस्याओं में मदद कर सकते हैं।  फिर भी, चिकित्सीय हस्तक्षेप भी हैं कि कोई भी चिकित्सक माता-पिता को बच्चे की स्थिति के अनुकूल होने में मदद कर सकता है जैसे कि फिलालियल उपचार, माता-पिता-बाल संचार चिकित्सा, और नाटक चिकित्सा में भागीदारी।

 माता-पिता बच्चों के साथ संबंधों को काफी विकसित कर सकते हैं, यह पता लगाने के लिए कि चुने हुए खिलौनों का उपयोग करके बच्चों को एक विशेष तरीके से कैसे खेलना है।  जब माता-पिता अपनी तरह के बच्चे बन जाते हैं और उन पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो बच्चों के साथ उनका जुड़ाव बहुत बेहतर होगा।  यह आवश्यक नहीं है कि खेलने का समय दिन में किसी विशेष समय पर ही निर्धारित हो।  यह केवल कुछ ही मिनटों का हो सकता है, हालांकि, इस तरह के खेल को रोजाना या लगभग हर रोज करना माता-पिता के रिश्ते के लिए बहुत मददगार हो सकता है।

 यह स्पष्ट है कि हर दिन बढ़ती प्रतिस्पर्धा के साथ, आप अपने बच्चे को हर जगह सफलता देखना चाहते हैं।  अतीत में, बच्चों के खेलने का समय केवल विभिन्न प्रकार के इनडोर और आउटडोर खेल खेलने में शामिल था।  सांप और सीढ़ी, लूडो, कैरम जैसे इनडोर खेल और विभिन्न प्रकार के बोर्ड और कार्ड गेम उनके लिए उपलब्ध हैं।  ऐसे कई खेल उपलब्ध हैं जो उनके दिमाग को विकसित कर सकते हैं जैसे स्क्रैबल, एकाधिकार, युद्धपोत, पेलमैनिज्म, शतरंज और चीनी चेकर्स।

 अगर आप इंडोर गेम्स से तंग आ चुके हैं तो कई आउटडोर गेम्स हैं जो रोमांचकारी हैं।  हॉप्सकॉच, जंप रोप, लुका-छिपी और फ्रिसबी इसके कुछ उदाहरण हैं।  अन्य अत्यधिक लोकप्रिय खेलों में शामिल हैं पिट्ठू, मार्बल्स, पतंगबाजी और गिल्ली डंडा खेलना।  साइकिलिंग, क्रिकेट, फ़ुटबॉल और बैडमिंटन सर्वकालिक पसंदीदा हैं।

 खेलने का महत्व

 इनडोर और आउटडोर दोनों तरह के खेल, बच्चे के सामान्य विकास में महत्वपूर्ण योगदान देते हैं।  इंडोर गेम्स साइकोमोटर समन्वय, तर्क और विश्लेषणात्मक कौशल में सुधार करते हैं।  वे शब्दावली और स्मृति के निर्माण में मदद करते हैं।  आउटडोर गेम्स बच्चों को उनके शरीर की ताकत और सहनशक्ति बढ़ाने में मदद करते हैं।  ये खेल उन्हें मजबूत टीम वर्क और प्रतिस्पर्धा की भावना से भी प्रेरित करते हैं।  कई बार बच्चे फ्री प्ले में और कुछ अनोखे गेम खेलने में समय बिताते हैं।  यह सामान्य रूप से उनकी रचनात्मक सोच और क्षमता में सुधार करता है।

 आज के खेल

 आज खेलों का विचार काफी बदल गया है।  इनडोर-आउटडोर खेलों की जगह डिजिटल उपकरणों ने ले ली है।  अब बच्चों को टीवी, कंप्यूटर, लैपटॉप, मोबाइल और गेमिंग कंसोल के माध्यम से आनंद और संतुष्टि मिलती है।  बच्चों को टेलीविजन पर विभिन्न कार्टून शो और मोबाइल फोन और इंटरनेट पर उपलब्ध खेलों से भी आकर्षित किया जाता है।

 कुछ माता-पिता के लिए, खेलने का समय सिरदर्द होता है, जबकि कुछ के लिए, इसका मतलब बच्चों की मानसिक और शारीरिक क्षमताओं में सुधार करना है।  हालांकि, बच्चे के विकास के लिए खेलना जरूरी है।  तो आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं?  यहां कुछ कदम दिए गए हैं जो आप अपने बच्चे के खेलने के समय को प्रबंधित करने के लिए उठा सकते हैं:

 रोज़मर्रा की गतिविधि: सुनिश्चित करें कि खेलना बच्चे की दिनचर्या का प्राथमिक हिस्सा बन जाए।  अच्छा विकल्प यह है कि आपके बच्चे के लिए दैनिक दिनचर्या में खेलने का समय हो, चाहे वह बच्चा हो या छोटा।  खेल के समय को दिनचर्या का मूलभूत हिस्सा बनाएं और उससे चिपके रहें।  अध्ययन करें कि आपका बच्चा किस प्रकार के खेल खेलना पसंद करता है यदि वह इनडोर/आउटडोर खेलों से जुड़ा हुआ है?  जांच करें कि क्या वह दिमागी चुनौतीपूर्ण खेल या शारीरिक सहनशक्ति परीक्षण खेल खेलने में समय बिताना पसंद करता है?  क्या वह शतरंज आदि पर क्रिकेट खेलने के पक्ष में है। उसे वह खेल खेलने के लिए समर्थन दें जो उसे पसंद है।  अपने व्यस्त कार्यक्रम में से कुछ समय निकालें और जोश के साथ उन खेलों में भाग लें जिन्हें आपका बच्चा खेलना पसंद करता है।

 क्वालिटी टाइम: प्लेटाइम आपके बच्चों के लिए मजेदार होना चाहिए।  अपने पसंद के खेल खेलने के लिए अपने बच्चे पर दबाव न डालें।  खेलने का समय बच्चे के विकास का बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा है।  उसे वह खेल चुनने दें जो वह खेलना चाहता है।  बस ध्यान दें कि वे खेलने के लिए एक निश्चित समयावधि का उपयोग करते हैं।

 खेलने के फायदे

 काउंटर डलनेस एंड डिप्रेशन: खेल नीरसता और एकरसता से सबसे अच्छा बचाव है।  कई बच्चे घर में कुछ न करके अपना समय खराब करते हैं।  कुछ बच्चे टेलीविजन देखने और विभिन्न वीडियो गेम खेलने में समय बर्बाद करते हैं।  वे बच्चे आमतौर पर अवसाद, मोटापा और सुस्ती जैसी समस्याओं से पीड़ित रहते हैं।  अपने बच्चों को बहुत अधिक टीवी और डिजिटल गेम का उपयोग करने के जोखिम भरे प्रभावों के बारे में चतुराई से बताएं।  एक विकल्प के रूप में, अपने बच्चों को अपने अतिरिक्त समय का उपयोग इनडोर और आउटडोर गेम खेलने के लिए करें।  यह एकरसता और अवसाद का मुकाबला करने का सबसे अच्छा तरीका है।

 खेलों में करियर: खेल एक तेजी से बढ़ता करियर विकल्प साबित हो सकता है।  यह अजीब लग सकता है;  हालाँकि, आपका बच्चा जिस खेल को खेलना पसंद करता है, वह एक समृद्ध करियर विकल्प साबित हो सकता है।  कई बार देखा गया है कि जाने-माने खिलाड़ियों ने बचपन में खेले गए खेलों से अपना शानदार करियर बनाया है।

 बच्चों के खेलने का समय एक गंभीर विषय है।  माता-पिता के रूप में, हमें यह सोचना चाहिए कि खेलने का समय बच्चों के जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा है



 विजय गर्ग 

सेवानिवृत्त प्राचार्य

 मलोट

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